O que mudou

Mudei minha rotina de horário. Após três meses acordando 5 horas da manhã, pensei que estaria acabado e cansado. Achei que estaria sempre com sono e estressado. Não.

Após estes meses acordando cedo e seguindo um pequena rotina, senti que a minha disposição para o dia de trabalho melhorou, minha memória tem evoluído, se comparar com outros tempos. Para entender melhor segue uma pequena rotina.

5:00 - Salto da cama, faço o café e enquanto isso leio.

5:35 - Academia

6:35 - Termino o treino

6:50 - Banho e Arrumar para trabalho

8:00 - Trabalho

Antes eu acorda 7 horas e fazia tudo correndo, corria para o trabalho e o dia já começava estressante. Trabalhava até 17:30 e chegava na academia cansado. Quando tentava ler algum livro a minha mente já estava cheia de coisa para pensar e resolver, além de tudo não conseguia lembrar de coisas rotineiras.

Não imaginava que coisas tão simples como acordar algumas horas mais cedo me fariam tão bem. Continuarei compartilhando aqui. Até breve.